最近、睡眠時間が思うようにとれず、困っております。 トータルでは結構、寝ているのですが―― コマ切れなのですよね。 連続して十分な睡眠時間がとれていないのです。 僕の場合、睡眠時間がとれないと、即、食生活に影響が出ます。 食べる量が増えるのです。…