最近、朝、目を覚ましたときに、お腹が、 ――ギュルギュルルル！ と鳴るようになりました。 わざとです。 朝、きちんとお腹が鳴るように、夕食を少なめにとる食生活に徹しているのですね。 こうすると、すごく目覚めが気持ち良いのですね。 気分爽快の朝を迎…