ヒトの体のリズムは、平均すると約25時間きざみだといわれています。 1日は24時間ですから、ちょっとズレがあるのですね。 このズレは、人によっては、まったく無視できないと思うのです。 その日のうちに1時間のズレをすっかり補正できてしまう人はいいので…