自分への悪口は―― いったん受け止め――そのあと撒き散らせ―― という話をききました。 どういうことか―― 自分に対する非難や中傷・誹謗を耳にしたら―― それらの内容に、しっかりと耳を傾け、的確に要約し―― その要約を、自分の周囲の人たちに触れて回る―― とい…