きょうは、いつも20分ほどかけて歩くところをタクシーで移動してしまい――
そのあと――
どうにも体調がよくありません。
なんだか気だるいというか落ち着かないというか――
体の芯まで静まっていないというか――
――健康維持に運動は必要である。
というのは――
たぶん本当ですね。
が――
ひょっとすると――
少なくとも僕の場合は――
運動それ自体が必要なのではなくて――
運動で疲労感を覚えることが必要なのかもしれない、と――
今ふと思っています。
――ああ、やれやれ。やっと終わった……。
という解放感――
あるいは、
――ふ～。どうにか最後までやり遂げたぞ～。
という達成感――
そんな感覚を伴った疲労感こそが――
より根源的な次元で――
健康維持には必要なのではないか、と――
そう思うのです。
なぜかといいますと――
運動は――
たとえ、ほんのわずかな運動量であっても――
それを終えたあとでは、すこぶる体調がよいのですよ。
ほんの20分間、街路を歩いただけで――
ほんの10分間、ストレッチをしただけで――
なぜだか、すこぶる体調がよい――
あくまで“僕の場合は……”ですけどね。
