健康を維持する上では、
――食べたいものを食べる。
――飲みたいものを飲む。
が一番なのですが――
ふつうの人は、意志が薄弱なので――
つい、うっかり――
食べたいものを食べたいだけ食べてしまったり――
飲みたいものを飲みたいだけ飲んでしまったりするのですね。
かくいう僕も、意志は薄弱なので（苦笑）よく、そうしてしまいます。
ですから――
健康維持の秘訣は、
――食べたいものをいかに適量で我慢するか。
――飲みたいものをいかに適量で我慢するか。
となるわけです。
が、これ――
そう簡単ではないのです。
もちろん、「とくに食べたい」とか「とくに飲みたい」というわけでなければ――
たぶん適量で我慢するのは簡単なのですが――
本当に「とくに食べたい！」や「とくに飲みたい！」だと、そうはいかない――
本当に欲しいものをいかにして抑えるか――
万事、結局は、そこに行きつくのですよね。
